헤헤부부의 비밀일기장

요즘 운동을 퍙상시보다 비교적 많이한다고 자부할 수 있다고 하여 내 건강의 현재 상태를 측정해보고, 앞으로의 목표를 생각해보았다. 올해 나는 얼마정도를 목표로 얼마만큼 살을 뺄까?! 일단 내 나이와 키 등을 고려하였을 때, 적정 체중은 68.8kg이라고 한다. 음... 아주 멀다.. 사진에 나와 있듯 10kg을 넘게 빼야한다. 근데 어디서 듣기로 몸무게를 목표로 잡으면 그렇게 바람직한 운동의 피드백으로 안돌아온다는 말을 들었다. 몸무게에 집착하게 되면 열심히 해도 변하지 않는 숫자로 인해 낙담하고 어히려 이전으로 회귀하고 자기합리화를 시작하게 된다고.. 그렇다고 딱히 다른 방법이 없긴한데,, 일단 먹을걸 줄여야하는데 먹을걸 줄이려면 스트레스를 덜 받아야 한다. 올해는 스트레스 받는 상황을 최대한 피해보는..

아침엔 주로 경제뉴스를 챙겨본다. 보다가 공유할만한 내용이 있으면 쓰레드나 네이버 블로그에 올린다. 오늘은 인구감소지역 89개 지역에 대한 포스팅을 정리해 보았다. https://m.blog.naver.com/heison0922/223312999546 인구감소지역(89개) 부활 3종 세트정부에서 어제 발표한 2024년 경제정책 방향 자료 https://eiec.kdi.re.kr/policy/materialView.do?num&#x...blog.naver.com 저녁엔 주로 그날 국내 증시상황을 돌아보고, 11시30분 이후에는 미국 증시 상황을 간략하게 본다. 새롭게 공부하고자 하는 내용이 있다면 주로 저녁시간을 활용한다. 아이와 육아하다가 잠드는 날은 수면 보충하는 날이고, 아이들이 일찍 자거나 혼자 시..

이것도 잘하고 저것도 잘하고 싶어서 그런건가,, 너무 문어발식으로 생활하다보니 뭔가 하나에 집중해서 성과를 내지 못하고 있다. 딱 하나만 파본다고 하면 무엇부터 해볼까?! 이걸 보면 이걸 해야겠다 생각이 들고, 저걸보면 저걸해여겠다 생각이 든다.. 참으로 혼란스럽다. 다잡고 시작할 딱 한가지를 추려야할듯한데.. 어렵다.

이걸해야 돈을벌까 저걸해야 돈을벌까.. 쇼핑몰 창업, 유튜브, 인스타. 알맹이 없이 방황. 사람을 불러 모으는 능력이 나에게는 있는가?! 많은 수업, 영상을 들었지만 거기서 말하는 핵심들이 내 삶에 투영되고 적용되었나. 그냥 지식의 증가로만 끝난것은 아니었나.

즐겨보는 유튜브 채널이 하나 있는데, 해당 채널을 운영하시는 분이 독서모임을 하고 계시다고하여 독서모임을 등록했다. 작년에 회사 지인분의 추천으로 아침일찍하는 독서모임에 참여해본 경험이 있는데, 그때도 나름 의미있는 시간이었지만... 같이 바라보는 방향이나 원하는 목표를 이루는 수단들이 좀 다르다고 느껴져서 독서 모임을 지속 하는데 조금 어려움이 있었다. 이번에 참여하는 독서 모임은 책 한 권을 정해서 매일 책을 읽은 것을 인증하고 그와 관련해서 어떤 행동을 할 지에 대해서 코멘트를 남기는 형식이었다. 직접 얼굴을 대면하고 줌미팅을 참석하지 않아도 되어서 젛았고, 읽는 것보다 그를 통해 느끼고 배운것을 삶에 녹여내는데 목적이 있다는 점에서도 나한테 맞는 독서 모임이라 생각되었다. 입장시 닉네임을 정하는 ..

[키워드] 생일, 테니스, 주식공부시작, 대학원면접 11월부터 작성을 시작한 회고문. 한달간 나에게 어떤 일이 있었나? 정리없이 넘어가면 흐릿한 추억으로 남지만, 사진이든 글이든 기록하게 되면 비교적 생생하게 남는 그날의 기억들. 1달 1달 쌓아가다보면 쓸만한 글들이 모일것이고, 그런 기억들은 책으로 엮을수도 있겠지, 개중에는 그 문장들을 활용해서 다른 글들을 만들수도 있겠지... 마치 지금의 생성형 인공지능이 그런것과같이, 혹은 이전의 많은 작가들이 그러했던것과 같이. 다시 바빠지더라도 이와같은 루틴이 유지되길 바라며.. [테니스의 시작] 12월은 테니스라는 취미활동을 시작하였다. 원래 가을부터 시작하려 했던 취미인데, 크고작은 프로젝트를 모두 마치고나니 12월이 되어서야 시작하였다. 테니스를 시작하게..

올해는 습관에 관심을 가지기 시작한 해이다. 매일 글을 쓰고, 매일 책을 읽고, 또한 목표한 바를 위해 나에게 주어진 시간과 에너지를 의미있는 것들로 바꾸기 시작했다. 내년부터는 새로운곳에서의 생활이 시작될텐데.. 그전까지의 루틴과 그 이후의 루틴을 빠르게 셋팅하고 정리해서 적응해야겠다. 4년동안 5장. 시작해보자. 24,25,26,27. 이제 시작이다.

같이 있을때 불편한 유형의 사람이 있는데 이래라 저래라 하는 유형의 사람.. 사실 이걸 해달라고 하는 상황에서 좀 맘에 안들더라도 시키면서 이렇게 해야한다 저렇게 해야한다 참견하면 기분좋게 하겠는가.. 스벌스벌하면서 욕만나오지.. 그런 유형의 사람과 결혼했다면 당장 혼자살고 싶을것 같다.

전에 코로나 기간때 한번 받았던 기억이 나는데, 가정보육을 하고 있는 어린이에게 과일을 지원해줬던 적이 있는데.. 이번에도 가정보육중인 둘째를 대상으로 과일꾸러미 세트를 받았다. 구성품은 사과, 배, 방울토마토, 귤이었다. 지난번에 1차때는 귤대신 감이 왔었나?! 겨울이 되니 귤로 구성이 달라진것을 볼 수 있었다. 원래 11월 말에 배송이 되려던 과일들인데 이차저차해서 12월 말이 되어 받게 되었다. 그래도 해를 넘기진 않았네.. ㅋㄷ 지금 애들이 방학을 해서 처가에 가있는 관계로,,, 사과랑 배는 집 냉장고에 두고.. 귤은 내가 냠냠하고... 방울토마토만 처가에 가지고 올라가는 길이다. 주말에 애들이랑 먹어야겠다. 냠냠냠. 뇸뇸뇸. ㅎㅎ

매일 무언가 꾸준히 한다는 것은 엄청난 힘이다. 작은 물방울이 한곳에 계속 떨어지면 튼튼하던 돌에도 구머잉 나고 두동강이 나는 것 처럼.. 매일 꾸준히 하는 무언가는 반드시 어느순간 찔러 쪼개는 에너지를 경험하게 된다. 그런데 어떤 것을 꾸준히 할까?! 무엇을 얻기위해 그 꾸준한 일을 해야할까?! 꾸준한게 좋다는 건 알겠는데, 어떤 목표로 그리고 어떤일을 해야할지 셋팅하는것도 꽤나 중요하면서도 어려운 문제다. 각자가 가지는 바이오리듬도 다르고, 각자 처한 상황이나 스케줄, 생활패턴, 등이 다르기 때문에 각자에게 맞는 루틴을 찾아가야한다. ----------------------------------------------------- 어제 처가에 가서 책을 읽으며 간간히 쓰레드질도 하면서 나만의 루틴을 생..