헤헤부부의 비밀일기장

의료 미이용 아동 전수 조사

hehebubu — Fri, 5 Jun 2026 08:04:26 +0900

동사무소에서 가정 방문을 하겠다고 연락이 왔다. 무슨 일인고 하니 만 6세 이하 의료 미이용 아동을 대상으로 전수 조사를 시행한다고 한다. 그리하여 우리 셋째가 대상자가 되었다.

약간 긴장했지만 예상보다 금방 끝났다. 예방 접종 미접종, 의료 기관 미이용, 건강 검진 미검진 여부와 사유를 간단히 묻고 사업 홍보물과 소금을 주고 방문 확인증을 받아 갔다.

병원에 많이 간 아동은 안전하고 병원에 안 간 아동은 위험하다고? 병원에 많이 간 아동은 허약하고 병원에 안 간 아동은 건강하다는 게 상식 아닌가? 정부는 의료계 영업 사원인가?

정부가 약장수라는 의심을 사지 않으려면 백신의 성분과 위험성도 함께 설명해야 한다. 정부의 발걸음은 우리집이 아니라 백신을 맞고 죽거나 장애를 입은 사람들을 향해야 한다.

아동 학대 방지를 위한 부모 교육 주제는 백신이나 어린이집이 아니라 경쟁심, 우월감, 열등감, 강자 동일시, 약자 혐오, 폭력성, 공격성, 흑백논리 등 후기 파시즘이 되어야 한다.

아울러 어려서부터 학교에서 모든 약은 독이며 아나필락시스를 비롯한 의료 사고 교육을 받아야 한다. 교통 사고 안 당하게 차 조심하라고 귀에 딱지가 앉도록 듣는 것과 같은 이치다.

병원에 간다고 병이 낫지 않는다. 치료하는 분은 하나님이지 의사가 아니다. 우리나라 의사는 승자요 부자다. 주사하는 사람이고 수술하는 사람이다. 합법적 강도요 가운 입은 살인자다.

동네에서 알게 된 독일인 친구가 있다. 만 4세 아이를 키우고 있는데 웬만하면 병원에 데리고 가지 않는다고 한다. 항생제가 몸에 좋지 않기 때문이다. Tea, rest, and sun. That’s all.

경기 용인시(1박 2일)

hehebubu — Sat, 7 Mar 2026 14:08:09 +0900

2026. 3. 6. (금) ~ 2026. 3. 7. (토)

갑자기 주말에 캠핑장을 예약했다는 남편. 이 추운 겨울에 97개월, 69개월, 5개월 아이와 수유부를 데리고 캠핑을 가겠다고? 다행히 난방 장치가 잘되어 바닥이 후끈했다. 유대인은 가을에 곡식 수확과 저장을 마친 후 조상들의 난민 생활을 기억하고 체험하기 위해 온 식구가 7일간 캠핑을 하는데, 7년에 한 번 면제년에는 율법을 들어야 하기 때문에 전 국민이 한데 모여서 캠핑을 한다. 또 유대인은 결혼식의 마지막 순서로 신랑이 유리잔을 밟아 깨뜨린다. 흑인과 인디언들이 강제 이주를 당할 때 임산부와 수유부에 대한 배려 따위 있었을 리 없다. 억울한 피가 흘러 땅이 울부짖고 하늘에 사무친다. 새 학년이 시작되는 전날은 삼일절이다. 늘 역사의 아픔과 슬픔을 되새기자.

백일

hehebubu — Thu, 15 Jan 2026 00:10:42 +0900

우리 부부가 백일을 축하하는 방법은 두 가지다. 첫째, 이웃과 백설기 나눠 먹기. 둘째, 스튜디오 전통 사진 찍기. 우리 아이들은 성장 앨범 대신 백일 액자가 시댁 거실에 나란히 걸려 있다. 백일은 아직 목을 잘 못 가눌 때라 앉기가 힘겹긴 하지만 결과물을 보면 해주길 잘했다 싶다.

나는 산후 100일간 외출을 거의 하지 않는다. 그러니까 백일 사진 찍으러 아기와 첫 나들이를 하는 셈이다. 아들이니 만큼 누드로 하고 싶었는데 차로 20분 거리에 마땅한 곳을 발견했다. 우아한사진관 수원점이다. 인간은 누구나 작품을 만든다. 나도 우리 애들 걸작으로 키워야지.

기독교 페미니즘

hehebubu — Thu, 1 Jan 2026 16:43:12 +0900

백소영 교수에 따르면 페미니즘이란 바깥일이든 집안일이든, 여자가 개개인으로서 하나님으로부터 받은 능력을 잘 살아내는 방향으로 선택해서 살겠다는 견해이다. ‘생육하고 번성하라’는 개체수를 늘리라는 것이 아니라 풍성하게 살라는 것이다. 하나님은 태초에 남자를 창조하신 것이 아니라 사람을 창조하셨다. 히브리어 아담은 중성 명사다. 갈비뼈를 빼 여자를 만들고 나서야 비로소 아담은 남자가 되었다. 왜 남녀로 나누셨는가? 배제된 약한 생명을 다스리고 살리라고. 돕는 배필이란 옆구리에서 서로 마주보는 자이다. 그러므로 결혼하는 자도 잘하거니와 결혼하지 아니하는 자는 더 잘하는 것이니라(고전 7:38).

① 결혼하지 않아도 괜찮을까(마스다 미리)
② 나는 아기 캐리어가 아닙니다(송해나)
③ 노 키드(코린느 마이어)
④ 마음의 구석(서밤, 블블, 봄봄)
⑤ 비혼주의자 마리아(안정혜)
⑥ 싸울 때마다 투명해진다(은유)
⑦ 썅년의 미학(민서영)
⑧ 엄마는 되지 않기로 했습니다(최지은)
⑨ 연애하지 않을 권리(엘리)
⑩ 우리는 서로를 구할 수 있을까(정지민)
⑪ 우리 둘만 행복하기로 결정했습니다(이샛별)
⑫ 우리 이만 헤어져요(최유나)
⑬ 이혼해도 될까요(노하라 히로코)
⑭ 탈코일기(작가1)
⑮ 하면 좋습니까(미깡)
⑯ 합리적 비혼주의자로 잘 살게요(홍경희)
⑰ 혼자여서 괜찮은 하루(곽정은)

상처받은 딸들에게

hehebubu — Fri, 19 Dec 2025 12:24:20 +0900

가족은 서로 상처를 주고받는 사이인 줄로만 알았던 나. 대학을 가고 결혼을 하고 자녀를 낳고서 비로소 알았다. 가족은 서로 사랑을 주고받는 사이라는 걸. 수천 년 이어져 내려온 대물림을 이제는 끊어야 한다는 일념 하에 없는 시간 쪼개 가며 미친 듯이 찾아 읽은 심리학 서적 열일곱 권을 추려 소개한다.

① 감정 조절(권혜경)
② 감정 폭력(베르너 바르텐스)
③ 나에겐 상처받을 이유가 없다(원은수)
④ 나는 왜 엄마가 힘들까(썸머)
⑤ 나르시시스트 관계 수업(브랜다 스티븐스)
⑥ 다시 프로이트, 내 마음의 상처를 읽다(유범희)
⑦ 단단한 삶(야스토미 아유무)
⑧ 독이 되는 부모가 되지 마라(수잔 포워드)
⑨ 딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다(가야마 리카)
⑩ 딸은 엄마의 감정을 먹고 자란다(박우란)
⑪ 상처받은 내면아이 치유(존 브래드쇼)
⑫ 상처주는 엄마와 죄책감 없이 헤어지는 법(다카하시 리에)
⑬ 아직도 가야 할 길(모건 스캇 펫)
⑭ 언어폭력(퍼트리샤 에반스)
⑮ 엄마에게 사랑이 아닌 상처를 받은 너에게(찰스 화이트필드)
⑯ 엄마와 딸 사이(곽소현)
⑰ 폭력의 기억, 사랑을 잃어버린 사람들(앨리스 밀러)

내가 책을 읽는 이유는 예쁜 말들이 가득하기 때문이다. 나는 동요 ‘다섯 글자 예쁜 말’만 들어도 눈물이 난다. 부모님께 그토록 듣고 싶었던 말들. 그러나 끝내 듣지 못했던 말들. 그런 말들은 바라지도 않을 테니 제발 칼로 찌르지만 말아줘. 아이들을 키우기 위해 텅 빈 정서적 통장을 글로라도 채워야 했다.

무엇을 먹을까

hehebubu — Thu, 18 Dec 2025 19:43:53 +0900

나는 허용적인 엄마일까, 강압적인 엄마일까? 두 가지만 엄격히 제한한다. 영상 매체와 불량 식품. 그 외는 자유다. 보고 듣고 먹는 것이 그 사람의 인격을 형성한다고 믿기 때문이다. 교양서 열일곱 권 추천한다.

① 곰탕이 건강을 말아먹는다(황성수)
② 과자, 내 아이를 해치는 달콤한 유혹(안병수)
③ 기적의 밥상(조엘 펄먼)
④ 내 아이를 해치는 맛있는 유혹 트랜스 지방(안병수)
⑤ 무엇을 먹을 것인가(콜린 캠벨)
⑥ 사람을 미치게 하는 음식들(캐롤 사이먼타치)
⑦ 성난 카우보이(하워드 리먼)
⑧ 식원성증후군(오사와 히로시)
⑨ 어느 채식의사의 고백(존 맥두걸)
⑩ 육식, 건강을 망치고 세상을 망친다(존 로빈스)
⑪ 육식의 종말(제레미 리프킨)
⑫ 음식혁명(존 라빈스)
⑬ 인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물(아베 쓰카사)
⑭ 잡식동물의 딜레마(마이클 폴란)
⑮ 즉석식품(아베 쓰카사)
⑯ 한국소금에 미친 남자(사토우 미노루 ,우에다 히데오)
⑰ 헬렌 니어링의 소박한 밥상(헬렌 니어링)

교회 유치부와 초등부에서 간식으로 식품 첨가물 범벅인 과자, 사탕, 젤리, 초콜릿, 아이스크림을 주면 눈살이 찌푸려진다. 쓰레기도 엄청 나온다. 적어도 주일이 가장 세속적인 하루가 되면 안 되지 않겠는가.

3년은 내가 키우자

hehebubu — Tue, 9 Dec 2025 11:16:13 +0900

이스라엘에는 백일잔치나 돌잔치가 없고 단유식을 성대하게 치른다고 한다. 성년식이 한 인간의 두 번째 독립이라면 단유식은 첫 번째 독립을 축하하는 것이다. 창세기 21장에서 이삭의 젖을 떼는 날에 아브라함이 대연을 배설하였더라고 하는데 이게 태어난 지 3년째 정도 된다.

자녀를 키우며 가장 많이 들었던 말이 왜 어린이집 안 보내냐는 말이었다. 나는 3년 동안 젖을 먹으려면 보육사가 아니라 엄마 곁에 있어야 하지 않겠나 하고 단순하게 생각했다. 많은 전문가들도 너무 이른 시기 기관 생활은 위험하다고 경고한다. 관련 서적 열일곱 권 추천한다.

① 3살까지는 엄마가 키워라(스티브 비덜프)
② 내향 육아(이연진)
③ 당신의 아이는 원래 천재다(이지성)
④ 믿는 만큼 자라는 아이들(박혜란)
⑤ 발도르프 육아예술(이정희)
⑥ 아이들은 자연이다(장영란)
⑦ 아이의 손을 놓지 마라(고든 뉴펠드, 가보 마테)
⑧ 어린이집 대신 완벽한 엄마 품 놀이터(원초롱)
⑨ 엄마 무릎 학교(하정연)
⑩ 엄마 수업(법륜)
⑪ 엄마 심리 수업(윤우상)
⑫ 자식농사 주 안에서 내 마음대로 된다(권창규)
⑬ 정서적 흙수저와 정서적 금수저(조벽, 최성애)
⑭ 지랄발랄 하은맘의 십팔년 책육아(김선미)
⑮ 칼 비테 교육법(칼 비테)
⑯ 하루 3시간 엄마냄새(이현수)
⑰ 홈스쿨링(레이 볼만)

여기서 주의할 점은 가정 보육이 독박 육아를 의미하지 않는다는 점이다. 독박 육아는 엄마의 건강과 아기의 안전을 위협한다. 엄마, 아빠, 할머니, 할아버지, 이모, 고모, 숙모, 백모, 삼촌, 사촌, 형, 누나, 이웃 등. 만 0~2세의 아이들에게 필요한 것은 친구들이 아니라 어른들이다.

상황에 따라 일찍 어린이집에 맡겨야 하는 경우도 있을 것이다. 전업맘이든 워킹맘이든 비혼족이든 딩크족이든 모든 여성이 행복하고 존중받는 나라가 되었으면 좋겠다.

동탄 벨라니

hehebubu — Thu, 9 Oct 2025 17:41:59 +0900

08:30 조식 09:00 세탁 10:20 안마 11:30 청소
12:30 중식 15:00 간식 17:30 석식 19:00 야식

귀뚜라미가 연주하는 선선한 가을, 아이를 낳고 산후조리원에 들어왔다. 당연하게 여겼던 것들이 새삼 감사하게 느껴진다. 미역과 콩나물을 다듬고 당근과 양파를 써느라, 아기를 씻기고 기저귀와 배냇저고리와 속싸개를 입히느라, 접시를 씻고 쓰레기를 치우고 내복을 빠느라 오늘 누군가의 손목과 허리는 시큰해졌을 것이다. 이렇게 푹신한 베개와 의자와 침대와 산모패드와 수유패드는 누가 만들어서 나에게 안락함을 선사하는 것인가. 에비앙 생수를 하루에 한 병씩 마시는 것과 날마다 따끈한 물로 몸을 씻는 것, 어떤 나라에서는 상상도 못할 것이다. 또 마사지가 없었다면 딱딱하게 뭉친 가슴이 얼마나 난감했을까. 산후조리원에서 보내는 마지막 밤, 체온을 재러 들어오신 간호사의 ‘잘 가, 방글아’ 하는 인사가 머릿속을 맴돈다. 어두운 방에서 얼굴도 제대로 안 보였을 텐데 그새 정이 들었나 보다. 그러고 보면 태어나서 지금껏 살아있기까지 나도 수많은 손길을 거쳤겠다. 이름도 얼굴도 모르지만, 수십 년을 살아남아 안전하고 행복하게 출산하여 지금 여기 엄마가 될 수 있게 해준 수많은 사람들께 감사하다. 세상에 악이 들끓고 해결하기 어려운 문제가 많지만, 이 평화가 우리나라에 오래 지속되기를, 다른 나라에 널리 퍼지기를 바란다.

산후조리원 천국

hehebubu — Wed, 24 Sep 2025 18:32:47 +0900

벨라니 조리원을 계약했는데 셋째가 예정일보다 9일이나 일찍 나오는 바람에 자리가 없었다. 대신 연계된 시온 조리원에 3박 4일 먼저 묵고 나서 벨라니 조리원에 자리가 나는 날 옮겨서 이어서 10박 11일을 묵게 되었다. 그 덕에 총 네 군데의 산후조리원을 경험하게 되었다. 베누스, 다온누리, 시온, 벨라니.

내게 최고의 산후조리원은 나와 아기를 모자동실에 내버려두고 나에게서 아기를 떼어가지 말고 밥과 간식만 따박따박 잘 갖다주는 곳이다. 신생아실에 맡겼다가 간호사들 헷갈려서 아기를 바꾸지 않을까, 피곤해서 아기를 떨구지 않을까 하는 불안이 있다. 소아과 의사가 회진을 온다고 하면 안심이 아니라 긴장이 된다.

그러나 산모들 대부분은 세심한 관심을 바라지 나 같은 사람은 별로 없는 것 같다. INTJ 여성이 전 세계에 0.8%라고 한다. 분유와 백신을 하지 않겠다고 하면 나를 별종 취급하다가도 큰애들도 그렇게 키웠다고 하면 왠지 안심하는 눈치다. 그래서 첫째와 둘째가 나의 소중한 증거요, 결과요, 자산이다.

나를 35년 먹여 살리기 위해 얼마나 많은 노동이 필요했던가. 남편과 부모님은 물론이요, 공무원들과 회사원들까지 새삼 먹먹한 마음이 든다. 물론 나쁜 사람도 많고 의료 사고, 교통 사고, 산업 재해, 교제 폭력, 학교 폭력 등 사회 문제가 수두룩하지만 전쟁 중인 다른 나라에 비하면 감사하다.

진통 6시간

hehebubu — Wed, 24 Sep 2025 18:32:20 +0900

2025년 9월 22일 밤 10시 반, 잠자리에 누웠는데 배가 아팠다. 태동인가 배 뭉침인가 긴가민가 하는데 그게 1~2시간 간격으로 밤새 지속되었다. 자궁 수축이었다. 중요한 일정이 많은 날이었다. 오전에 보건소 막달 검사, 시청 출산 휴가, 오후에 주하 탁구 예비 소집, 남편 발표. 그러거나 말거나 진통은 휘몰아쳤다.

아침 8시부터는 10분 간격으로 잦아졌다. 너무 기분 나쁜 통증이지만 어차피 한 번은 겪어야 할 과정이므로 차라리 짧고 굵게 지나갔으면 했다. 셋째이니만큼 비명을 안 지르려고 했건만 결심으로 되는 게 아니었다. 나에게 비명은 진통 완화법이었다. 오전 11시부터는 5분 간격으로 줄었다. 12시 반 조산사께서 오셨다. 1시 반 욕조에 들어갔다. 2시 아이들이 귀가했다. 2시 반 방글이 태어났다.

여러 블로그를 뒤져보며 조산사를 부르지 않고 남편이 아기를 받는 가정 분만도 상상해 봤는데 돌이켜보면 어림없었다. 진통은 어떻게든 하겠는데 막판에 아기가 나올 때 어찌할 바를 모르겠다. 세 번을 해도 익숙지가 않다. 조산사께서 질 입구를 잡아당기고 똥 누듯 하라고 코치해 주시고 함께 호흡을 해주셔서 겨우 가능했다. 욕조에서 계속 이런 생각을 했다. 이 작은 구멍으로 그 큰 아기 머리가 나온다고? 제발 회음부 좀 잘라서 아기를 꺼내주세요. 우리나라 제왕절개 비율이 67.4%인 이유를 알겠다.

나는 회음부 열상도 심해서 수 바늘 꿰매야 했다.

아이들 학교에 가고 조산사 오기 전까지 남편도 함께 호흡하느라 고생했다. 기분 탓이 아니라 실제로 진통이 완화된다. 확실히 몸과 마음은 연결돼있다. 이번 달 남편은 살인적인 스케줄을 소화하고 있다. 박사 논문 쓰랴, 회사 일하랴, 이제 산후조리원에 있는 2주간 남편이 독박 육아까지 해야 한다. 셋째를 내가 고집한 거라 더 씩씩한 아내가 되어야겠다.

조산사를 찾아서

hehebubu — Wed, 24 Sep 2025 18:31:34 +0900

우리의 두 아기를 받아주셨던 이명화 조산사가 폐업을 하시고 친구 한 분을 소개해주셨는데 그분이 김옥진 조산사였다. 5월과 9월에 의왕에 있는 아기탄생조산원에 방문했다. 첫 번째 방문 때는 가정 분만을 선택하게 된 계기, 첫째와 둘째 분만 과정, 산전 관리, 비용 등에 관하여 2시간가량, 두 번째 방문 때는 출산 준비물에 관하여 1시간가량 길게 이야기를 나누었다.

두 번 다 초음파 검사를 했는데 성별을 확인하지 못해서 결국 낳고 나서야 알았다. 이럴 거면 하지 말걸.

산전 관리로 세 가지를 말씀해주셨는데 식단, 독서, 운동이었다. 식단과 독서는 충분히 잘하고 있었다. 채식 위주로 몸에 안 좋은 것 먹지 않고 박시백 작품 서른두 권을 읽었다. 문제는 운동이었다. 첫째, 둘째 출산 막바지에 힘을 못 줘서 회음부를 절개하고 수액을 맞았던 것이 떠올랐다. 체력을 길러야 했다. 수영과 등산을 권하셨지만 요가를 다녔다. 37주부터는 과일과 밀가루를 끊고 하루에 5천 보 걸으라고 하셨다.

입덧 2개월

hehebubu — Wed, 24 Sep 2025 18:31:00 +0900

때로는 괴롭고 때로는 외롭고 때로는 기쁘며 때로는 슬프게 자매를 키워 어느덧 둘째가 유치원에 입학했다. 때가 되었다. 셋째를 꿈꾸고 7개월 만에 생겼다. 기쁨도 잠시, 어찌나 존재감을 드러내는지 공포의 입덧이 시작되었다.

첫째와 둘째 때도 입덧이 매우 심했었다. 창세기에 보면 여자가 선악과를 따먹은 죄로 받은 벌이 두 가지인데 임신의 고통과 출산의 고통이 그것이다. 전자는 입덧이요 후자는 산통이다. 입덧은 10주짜리 벌이요 출산은 10시간짜리 벌이다.

머리가 아프고 열이 나고 종일 멀미하듯 속이 미식거려 아무것도 먹을 수 없다. 그 와중에 침은 계속 고여 1분마다 변기에 뱉는다. 침대에 누워서 변기만 왔다갔다 하다가 너무 배가 고파 이러다 정신이 혼미해져 기절하는 것이 아닐까 할 때쯤 라면을 겨우 넘기지만 그마저도 토한다. 6주부터 15주까지 그랬다.

청소를 못 하니 집안은 난장판이 되고 아이들은 방치되었다. 입덧과 산통이 지구가 감당할 수 없을 만큼 인구가 폭발적으로 늘까봐 두신 하나님의 산아 제한 정책이 아닐까 하는 생각도 든다.

우리 가족은 임신이 무슨 벼슬이냐는 분위기여서 임산부라고 대접해주지 않는다. 친정 엄마는 첫째 때는 어쩐지, 둘째 때는 대책 없다, 셋째 때는 미쳤다고 했다. 남편은 일어나 안방 청소 좀 하라던데 입덧으로 종일 누워있는 설마 아내가 괘씸한 건가? 꾀병이라고 생각하는 건가?

백신은 선택이다

hehebubu — Wed, 24 Sep 2025 18:30:27 +0900

학년 초, 070 번호로 한 통의 전화가 걸려왔다. 첫 번째는 무시했는데 연달아 또 오길래 받았더니 초등학교 보건교사였다. 올 것이 왔구나. 아니나다를까 백신 미접종에 관한 것이었다.

나는 백신의 예방 효과를 믿지 않으며 상당히 위험한 약물이라고 생각한다. 이 이야기는 20여 년을 거슬러 올라간다. 동생이 자폐성 발달장애 판정을 받은 열네 살부터 난 그 이유가 너무 궁금했다. 유전일까? 환경일까? 모든 결과엔 원인이 있을 텐데. 중고등학생 때는 입시 준비로 궁금증을 간직만 하다가 대학생이 되자마자 학교 도서관에서 관련 서적을 미친듯이 찾아 읽었고, 답을 찾았다. 이곳에 열일곱 권을 소개한다.

① 나는 현대의학을 믿지 않는다(로버트 멘델존)
② 내 몸이 최고의 의사다(임동규)
③ 병원에 가지 말아야 할 81가지 이유(허현회)
④ 시한부 3개월은 거짓말(곤도 마코토)
⑤ 아프면 낫는다(공동철)
⑥ 약, 먹으면 안 된다(후나세 순스케)
⑦ 약에게 살해당하지 않는 47가지 방법(곤도 마코토)
⑧ 약이 사람을 죽인다(레이 스트랜드)
⑨ 예방접종 어떻게 믿습니까(스테파니 케이브)
⑩ 예방 접종이 오히려 병을 부른다(안드레아스 모리츠)
⑪ 우리가 몰랐던 백신의 놀라운 비밀(후나세 순스케)
⑫ 의사가 우리에게 말하지 않는 것들(미쓰이시 이와오)
⑬ 의사는 수술받지 않는다(김현정)
⑭ 의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법(곤도 마코토)
⑮ 의사의 반란(신우섭)
⑯ 인체사냥(소니아 샤)
⑰ 질병예찬(베르트 에가르트너)

백신을 맞았다고 모두가 자폐아가 되는 건 아니지만 0.0001%의 연관성이라도 있다면 난 우리 아이들에게 백신을 맞힐 수 없다. 어쩌면 우리 가문에 백신과 충돌하는 피가 흐르는 것일지도 모르겠다. 분명한 것은 우리 엄마는 정부와 현대 의학을 믿고 막내아들에게 백신을 맞혔고 자폐아가 되었고 그 책임을 고스란히 우리 가족이 평생 떠안고 있다는 점이다.

전화를 건 초등학교 보건교사에게 사실대로 말했다. 가족 중에 백신을 맞고 자폐아가 된 사람이 있어 맞히지 않는다고. 그녀는 공감을 하면서도 수두가 걱정이 된다고 말했다. 수두? 코웃음이 났다. 수두 따위 자폐에 비할쏘냐.

미접종 학생에게 백신을 안내하고자 전화했다면서 왜 은근히 권유하고 압박할까. ‘어머니, 제가’ 대신 ‘엄마, 내가’ 하며 반말을 섞어 쓰는 말투도 무례하고 무식한 세일즈맨 같았다. 정부와 제약 회사는 어디까지 결탁되어 있는 걸까.

충남 보령시(1박 2일)

hehebubu — Sun, 7 Sep 2025 16:11:40 +0900

2025. 9. 5. (금) ~ 2025. 9. 6. (토)

남편 연구실 MT 일정에 맞춰 한화리조트 대천 파로스에 하루 묵었다. 조식 포함 디럭스 229,000원이었다. 일부는 베네피아 여행 포인트 이용했다. 가는 길에 휴게소에서 동료들과 함께 먹을 57,000원짜리 복숭아 한 상자 샀다. 2시에 출발해서 4시에 도착했다. 체크인 하고 짐을 풀고 나서 6시부터 9시까지 동료들이 묵은 대천해수욕장 독채 펜션에 가서 바비큐 만찬을 함께했다. 푹 자고 일어나서 7시부터 8시까지 조식 뷔페로 든든히 배를 채우고 짐을 챙기고 체크아웃 하고 10시부터 2시까지 대천 해수욕장에서 놀고 나서 수원 스타필드에서 2차를 뛰었다.

강원 횡성군(2박 3일)

hehebubu — Fri, 15 Aug 2025 19:25:58 +0900

2025. 8. 14. (목) ~ 2025. 8. 16. (토)

광복 80주년을 맞이하여 교회 장년부 수련회에 참가했다. 시골의 공기는 맛있다. 도시에서는 절대 맡을 수 없는 향기가 난다. 아이들은 또래랑 놀고, 권사님들이 건강식으로 요리해주시고, 맑고 시원한 계곡물에서 헤엄치고, 타닥타닥 모닥불 피우고 진정한 쉼이었다. 특히 가공식품, 스마트폰, 언어폭력 등 3대 유해물질이 없어서 정말 좋았다. 이참에 디지털 디톡스도 좀 시작해 봐야겠다.

생선이 지겨운 고양이 아빠의 마법 텃밭 모험

hehebubu — Tue, 29 Apr 2025 14:10:16 +0900

# 생선이 지겨운 고양이 아빠의 마법 텃밭 모험

## 1. 마법의 씨앗

고양이 아빠 미오는 생선 냄새가 지겨웠어요.
매일 물고기 가게에서 일했거든요.
"아빠, 또 생선이야?"
아이들은 작은 코를 막았어요.

어느 날 밤, 미오는 신기한 꿈을 꿨어요.
반짝반짝 빛나는 초록 요정이 나타났어요.
"이 씨앗을 심으면 행복해질 거예요."
요정은 작고 동그란 씨앗을 주었어요.

미오는 깜짝 놀라 잠에서 깼어요.
신기하게도 베개 옆에 작은 씨앗이 있었어요!
씨앗은 별처럼 반짝거렸어요.

"씨앗을 심을 텃밭이 필요해!"
미오는 수염을 쫑긋 세우고 결심했어요.

## 2. 마법의 텃밭

어느 봄날, 미오네 가족은 산책을 했어요.
갑자기 미오의 주머니에서 빛이 났어요.
"아빠, 반짝반짝해!" 딸 미미가 소리쳤어요.

씨앗이 공중에 둥둥 떠올랐어요.
씨앗은 앞으로 날아갔어요.
미오네 가족은 씨앗을 따라갔어요.

"와! 텃밭이다!" 아들 포포가 외쳤어요.
텃밭 위로 무지개 색깔 나비들이 날았어요.

은빛 머리의 할머니가 웃으며 말했어요.
"미오, 기다렸단다. 네 씨앗을 위한 자리가 있지."
"저를 어떻게 아세요?" 미오는 놀랐어요.
"난 마법 정원을 지키는 가디언이란다."

## 3. 신기한 채소들

다음 날, 미오네 가족은 텃밭을 얻었어요.
미오는 반짝이는 씨앗을 조심히 심었어요.
땅이 살짝 흔들리고 음악 소리가 들렸어요.
"땅이 춤을 춰!" 아이들은 깔깔 웃었어요.

밤이 되자, 초록 요정들이 몰래 왔어요.
요정들은 빙글빙글 춤추며 반짝이는 가루를 뿌렸어요.

다음 날, 놀라운 일이 생겼어요!
작은 새싹들이 온 텃밭에 가득했어요.
무지개 색깔 당근과 별 모양 토마토가 있었어요.
상추는 노래를 불렀고, 고구마 덩굴은 춤을 췄어요.

"우리 텃밭은 마법이 있어!" 미오가 말했어요.
미오네 가족은 뛰어다니며 기뻐했어요.

작은 당근들은 "안녕, 미오!" 하고 인사했어요.
토마토들은 밤에 별빛처럼 빛났어요.
고구마 덩굴은 미오의 발을 간질였어요.

## 4. 나쁜 그림자

어느 날, 하늘이 갑자기 어두워졌어요.
"무슨 일이지?" 미오는 고개를 들었어요.

할머니가 급하게 달려왔어요.
"큰일 났어! 그림자 기업이 나쁜 계획을 세웠어!"
"우리 텃밭과 학교 사이에 발전소를 짓겠대."

그때, 까마귀 모양 검은 드론이 날아왔어요.
드론들은 검은 가루를 뿌렸어요.
"안돼!" 미오의 아이들이 외쳤어요.
마법 채소들이 시들기 시작했어요.

갑자기 미오의 씨앗에서 자란 식물이 빛났어요.
그 빛은 검은 가루를 막아주었어요.

"그림자 기업은 우리 마법을 빼앗으려 해."
할머니가 슬픈 눈으로 말했어요.
"그들은 '빛의 수정'을 노리고 있어."
"수정은 모든 생명의 힘이란다."

## 5. 용기 내는 고양이 아빠

"우리 텃밭을 지켜야 해!" 미오의 눈이 반짝였어요.
미오의 수염은 번개처럼 쫑긋 섰어요.

"아빠, 우리도 도울게요!" 포포와 미미가 말했어요.
할머니는 미오에게 작은 주머니를 주었어요.
"이건 용기의 씨앗이야. 위험할 때 써."

미오는 동물 친구들을 모았어요.
토끼 교수는 안경을 반짝이며 말했어요.
"그림자 기업은 어둠의 마법사 코르뿔이 이끌어요."
"그들은 마법을 어둠으로 바꾸려 해요."

미오네 가족은 마법 채소에서 힘을 얻었어요.
미오는 상추에게서 '진실의 노래'를 배웠어요.
미미는 토마토에게 '빛의 별똥별' 마법을 배웠어요.
포포는 고구마에게 '대지의 춤'을 배웠어요.

"우리의 가장 강한 무기는 사랑이야."
미오가 따뜻하게 말했어요.

## 6. 작은 영웅들

밤마다 미오는 마을을 돌아다녔어요.
미오가 지나간 자리엔 작은 꽃들이 피었어요.
"그림자 기업이 나쁜 짓을 해요."
미오는 '진실의 노래'를 불렀어요.

미미는 친구들에게 별 토마토를 나눠줬어요.
토마토를 먹은 친구들은 꿈에서 요정을 만났어요.

포포는 친구들에게 '대지의 춤'을 가르쳤어요.
아이들이 춤을 추자 새싹들이 돋아났어요.
운동장이 푸른 꽃밭으로 변했어요!

토끼 아이들은 깡총깡총 뛰며 소식을 전했어요.
올빼미 아이들은 눈을 동그랗게 뜨고 밤을 지켰어요.
다람쥐 아이들은 나무 위에 방울을 달았어요.
방울은 나쁜 드론이 오면 딸랑딸랑 소리를 냈어요.

"우리 모두 작은 영웅이에요!"
미오가 기쁘게 외쳤어요.

## 7. 마법의 무지개 나무

미오의 텃밭 한가운데, 신기한 나무가 자랐어요.
'빛의 나무'는 매일 조금씩 커졌어요.
나무에는 일곱 색깔 동그란 열매가 열렸어요.

달이 밝은 밤, 미오네 가족은 나무 주위에 모였어요.
할머니가 가르쳐준 대로 손을 잡고 돌았어요.
"대지야 들어줘, 하늘아 봐줘."
"우리의 사랑으로 이 땅을 지킬게!"

갑자기 빛의 나무가 환하게 빛났어요!
일곱 색깔 빛줄기가 하늘로 쏘아올랐어요.
무지개 빛 보호막이 마을을 덮었어요.
검은 드론들은 더 이상 들어올 수 없었어요.

빛의 나무에서 작은 열매들이 뚝뚝 떨어졌어요.
미오는 이웃들에게 열매를 나눠주었어요.
빨간 열매는 용기를 주었어요.
주황 열매는 창의력을 주었어요.
노란 열매는 지혜를 주었어요.
초록 열매는 사랑을 주었어요.
파란 열매는 평화를 주었어요.
남색 열매는 꿈을 주었어요.
보라 열매는 마법을 주었어요.

## 8. 빛과 어둠의 대결

어느 날, 검은 구름이 마을을 덮었어요.
어둠의 마법사 코르뿔이 나타났어요!
코르뿔은 시커먼 망토를 입고 있었어요.
그의 뿔은 번개처럼 위험해 보였어요.

"이 마법 땅은 내 것이다!" 코르뿔이 소리쳤어요.
코르뿔은 커다란 기계를 가져왔어요.
기계는 땅속 깊이 빨대를 꽂았어요.
'빛의 수정'을 빨아들이려는 거예요!

마을 동물들은 두려워 떨었어요.
하지만 미오는 용기의 씨앗을 꺼냈어요.
"다 함께 힘을 모아요!" 미오가 외쳤어요.

미오는 진실의 노래를 불렀어요.
미미는 빛의 별똥별을 날렸어요.
포포는 대지의 춤을 췄어요.

모든 아이들이 일곱 색깔 열매의 힘을 모았어요.
그러자 빛의 나무가 더욱 크게 자랐어요!
나무의 가지는 하늘까지 뻗어 올라갔어요.
나무의 뿌리는 땅속 깊이 내려갔어요.

무지개 빛깔 파도가 코르뿔을 향해 밀려갔어요.
"안돼!" 코르뿔이 소리쳤어요.
무지개 빛이 그의 검은 기계를 감쌌어요.
기계는 점점 작아지더니 투명한 보석으로 변했어요!

## 9. 마법의 승리

코르뿔은 도망쳤어요.
검은 구름이 사라지고 해가 다시 빛났어요.
마법 텃밭은 더욱 생기 넘쳤어요.

시청에서 중요한 발표가 있었어요.
"발전소 계획을 취소합니다!"
"대신 이 땅을 '마법 생태 공원'으로 만들겠습니다!"

모든 동물들이 기뻐 소리쳤어요.
"만세! 우리 텃밭이 살았다!"

투명한 보석은 빛의 수정의 일부였어요.
할머니는 수정을 텃밭 한가운데 묻었어요.
그러자 텃밭 전체가 더욱 생기 넘쳤어요!

## 10. 행복한 결말

1년 후, 미오의 텃밭은 더 커졌어요.
이제는 '무지개 마법 정원'이 되었어요.

학교 아이들은 매일 정원에서 수업을 했어요.
요정들은 이제 숨지 않고 아이들과 놀았어요.
작은 물방울 요정, 꽃잎 요정, 바람 요정...
모두 행복하게 지냈어요.

미오네 식탁은 마법 채소로 가득했어요.
당근은 접시 위에서도 작은 춤을 췄어요.
토마토는 밤에 작은 별빛을 냈어요.
상추는 달콤한 자장가를 불러줬어요.

"마법 채소도 맛있지만, 이제 생선도 좋아해요!"
아이들이 방긋 웃었어요.

미오는 행복하게 웃었어요.
"작은 용기가 큰 변화를 만들었네."

텃밭 한가운데 빛의 나무는 계속 자랐어요.
나무 꼭대기에는 무지개색 새가 둥지를 틀었어요.
새는 매일 아침 기쁜 노래를 불렀어요.

"모두 함께하면, 어떤 어둠도 이길 수 있어요!"

## 끝

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hehebubu — Mon, 24 Feb 2025 19:50:23 +0900

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경기 파주시(1박 2일)

hehebubu — Sat, 30 Nov 2024 22:34:47 +0900

2024. 11. 29. (금) ~ 2024. 11. 30. (토)

21:00 프롬에이치소도호텔파주
08:00 조식
12:00 파주팜랜드
16:00 헤이리도자기체험학교
17:00 피그몬도넛

이번 달 소멸 예정인 베네피아 여행포인트가 있어서 어디 가고 싶냐고 남편에게 물었더니 망설임 없이 파주에 가서 물레로 도자기를 빚으면 힐링이 될 것 같다고 했다. 그래서 파주 여행을 하게 되었다. 이번 주에 우리 동네에 눈이 많이 내려서 좀 걱정했는데 다행히 많이 녹았고 여행 기간에는 해가 쨍쨍하다가 막판에 비만 좀 왔다. 숙소가 참 좋았다. 일단 입실하는데 방바닥이 아랫목처럼 뜨끈뜨끈했고 침대 매트리스가 적당히 딱딱했다. 이 두 가지면 내게 안성맞춤이다. 대부분의 호텔이 온풍기만 틀어서 바닥은 차갑고 공기만 건조하고 침대 매트가 너무 푹신해서 자고 나면 허리가 아프기 때문이다. 그 외에도 세심함이 엿보인 게 스킨, 로션, 스타일러, 휴대폰 충전기가 있는 호텔은 처음이었다. 욕실 슬리퍼와 실외 슬리퍼도 일회용이 아니었다. 보드게임도 방에 가져가서 놀 수 있었다. 조적 욕조는 설해원에서나 볼 수 있는 것 아니었나. 내게는 5성급 저리 가라였다. 여기서 산후 조리하고 싶었다. 다음 날 조식도 푸짐히 먹고 퇴실 시간까지 느긋하게 있다가 파주팜랜드에 가서 바비큐를 구워 먹었다. 캐빈우드가 또 멋스럽고 따뜻했다. 난로는 잘 되는데 전기장판이 안 되서 아쉬웠다. 사슴, 염소, 토끼를 봤는데 서우가 토끼를 매우 좋아하였다. 타닥타닥 모닥불도 쬐고 망원경으로 임진강 너머 북한도 보며 캐빈우드 대여 시간을 채운 후 헤이리예술마을로 갔다. 이곳은 약 10년 전 남동생과 한 번 왔는데 둘이 국수 먹는 사진을 셀카로 찍어서 엄마한테 보내드렸더니 이상하다고 했던 기억만 난다. 파주에 온 목적이 남편이 물레로 도자기를 만들고 싶어서였는데 돌연 결제 직전에 안 하겠다는 것이다. 그래서 아이들만 체험을 하게 되었다. 나중에 말하기를 아이들 속에서 어른 혼자 궁상맞게 하고 싶지 않았다고 했다. 아이들이 많기는 했다. 체험을 마치고 집을 향해 차를 모는데 어떤 휘황찬란한 건물이 우리 넷의 시선을 잡아끌었다. 아이들이 가보고 싶다는 강한 의지를 보여서 저긴 도대체 뭘까 하는 궁금증에 차를 대고 들어가 보았더니 도넛 가게였다. 그런데 평범한 도넛 가게가 아니라 굉장히 높은 채도로 칠한 커다란 조각상들, 예컨대 회전목마, 케이크, 뾰족구두 등이 곳곳에 있었다. 아이들이 눈이 휘둥그레지면서 올라타면서 너무 즐거워했다. 이곳에서 저녁을 배불리 먹고 집으로 돌아왔다.

인천 중구(1박 2일)

hehebubu — Wed, 18 Sep 2024 23:04:54 +0900

2024. 9. 16. (월) ~ 2024. 9. 17. (화)

파라다이스시티호텔

13:30 점심식사
14:30 수영장
17:30 체크인
18:00 저녁식사
19:00 가면무도회
19:30 키즈존
20:00 패밀리라운지
20:30 스탬프투어
10:30 체크아웃
11:00 아침식사
12:00 스카이파크
12:30 사파리파크

서울 광진구(1박 2일)

hehebubu — Wed, 18 Sep 2024 23:02:17 +0900

2024. 9. 14. (토) ~ 2024. 9. 15. (일)

그랜드워커힐서울

13:30 Checkin
14:00 Room Service(중식)
15:30 Lobby Concert
16:30 Indoor Pool
18:00 Happy Hour(석식)
20:00 Sky Yard
08:30 Club Lounge(조식)
10:30 Checkout

강원 춘천시(1박 2일)

hehebubu — Sun, 1 Sep 2024 15:20:21 +0900

2024. 8. 30. (금) ~ 2024. 8. 31. (토)

주하 78개월. 서우 51개월. 남편 연구실 휴가를 맞아 어디를 갈까 하다가 남편이 레고랜드를 준공했을 때부터 가고 싶어했는데 드디어 2년 만에 가게 되었다. 춘천은 우리 집에서 3시간 걸리니까 하룻밤 묵고, 가는 김에 남이섬도 가게 되었다. 덕분에 아이들은 생애 처음으로 배를 타보았다. 레고랜드가 에버랜드보다 좋은 점이 몇 가지 있었다. 좁다. 평지다. 놀이기구가 전부 유아용이다. 여행할 때 비용을 잘 계산하지 않는데 한번 계산해 보니 50여 만 원 들었다. 유흥 25 + 숙박 10 + 식사 15. 한 가지 아쉬운 건 내게 베네피아 휴양지원금이 있다는 걸 깜빡했다는 거다.

스레드를 삭제하였다

hehebubu — Wed, 7 Aug 2024 17:21:49 +0900

2023년 7월부터 거의 매일같이 하던 스레드를 삭제하였다.

내가 진짜 필요하고 원하는 것에 집중하기위해 잡음을 차단하려고 한다.

내 시간을 빼앗아가는 것을 차단하려고 한다.

지금 나는 인공지능을 공부하는 박사과정 대학원생이다.

대한민국에서 인공지능을 가장 잘 아는 엔지니어가 되기위해서 이제 집중해야할것들을 찾아 가련다.

재테크, 퍼스널브랜딩, 노후준비, 다 중요하긴하지만.

Outstanding하고자 하는 그 영역을 차지하기위해 정말 집중해야할것에 집중하자.

제주 서귀포시(2박 3일)

hehebubu — Fri, 2 Aug 2024 09:05:55 +0900

2024. 7. 30. (화) ~ 2024. 8. 1. (목)

여행 구성 : 외할아버지(83), 외할머니(81), 아빠(59), 엄마(58), 막내이모부(51), 막내이모(49), 남편(35), 나(33), 동생(24), 외사촌(10), 주하(6), 서우(4)

1. 신분증을 두고 오다.
엄마, 아빠가 보성에서 외할아버지, 외할머니를 모시고 광주 공항에 거의 도착할 때쯤 외할아버지가 지갑이 든 옷을 바꿔 입었다고 하셨다. 복잡한 절차를 거쳐 주민등록등본으로 대체하여 겨우 비행기에 탑승했다.

2. 캐리어를 두고 오다.
제주 공항에 도착해서 수하물을 내리는데 이모네 수영복을 담은 캐리어 하나가 보이지 않았다. 근처 매장에서 사촌 수영복만 새로 샀고 이모와 이모부는 수영을 하지 못했다. 돌아와 보니 이모네 집 주차장에 있었다.

3. 성현이를 두고 오다.
첫째 날 저녁에 바비큐 파티를 마치고 차를 타고 숙소로 와서 한참 있다가 동생이 없다는 사실을 발견했다. 부랴부랴 남편과 이모가 식당으로 가서 주차장에 멀뚱히 서있는 동생을 데려왔다. 동생은 자폐성 발달 장애인이다.

4. 서우가 물에 빠지다.
둘째 날 오전에 남편, 동생, 사촌, 주하, 서우와 수영장에서 3시간 놀았다. 나는 생리통이 심해 선베드에 누워 아이들 노는 것을 지켜보다가 잠이 들었다. 서우가 사촌과 수영모 던지고 받기를 하다가 발을 헛디뎌 풀에 빠져서 사촌이 건졌다는 사실을 저녁에 남편이 말해주었다. 수심이 120cm이니 아찔한 순간이었다. 가슴이 철렁했다. 남편만 믿고 방심한 나를 자책했다. 서우가 엄마랑 할머니한테 얘기하지 말라고 했다던데 혼날까봐 그랬을까?

오늘의 감정

hehebubu — Wed, 17 Jul 2024 16:30:37 +0900

오늘 회사에서 발표가 한건 있었다.

대차게 까였다.

조금 꿀꿀한 기분이 들긴하는데... 흠...

내가 잘하는게 있잖아,, 훌훌털고 다시 일어서기..

오늘 조금 우울하긴하지만 좋은 시도였다고 생각하며, 재정비하고 다시 출발해야지...

인공지능 서비스에 대한 단상 GPT-4o

hehebubu — Tue, 14 May 2024 15:19:46 +0900

오늘 쓰레드에서 친구가 올린 게시글을 보고 빵 터졌다. 이 친구가 AI 서비스 두 개를 동시에 구독한 모양인데, 결제 문자가 연달아 와서 놀랐나 보다. 5월 8일에는 Claude AI로 22달러, 오늘 5월 14일에는 ChatGPT로 22달러를 결제했다는 내용이었다.

게시글에 "뭐하는 녀석인데... 그만좀 털어가시오ㅠㅋㅋ"라고 써놨는데, 이 친구 완전 멘붕인 게 느껴진다. 그런데도 한 달 동안 둘 다 써보고 결정하겠다는 모습이 정말 신박하다. 요즘 AI 서비스가 너무 잘 나오니까 뭘 선택할지 고민하는 것도 이해가 간다.

이걸 보니 나도 한 번 AI 서비스 구독에 대해 다시 생각해보게 됐다. ChatGPT만 쓰고 있었는데, 다른 AI도 한 번 써볼까 하는 마음이 든다. 혹시 또 모르지, 나에게 더 맞는 서비스가 있을지.

친구의 게시글 덕분에 나도 AI 구독에 대해 다시 생각해보게 됐다. 게다가 이 친구가 최종적으로 어떤 결정을 내릴지도 정말 궁금하다. 어쨌든 오늘 쓰레드에서 이런 재미있는 게시글 덕분에 하루가 조금 더 유쾌해졌다. AI 서비스도 선택이지만, 이렇게 웃음을 주는 친구의 센스도 참 좋다.

조직에서 올바른 피드백 - 행동, 임팩트, 개선제안

hehebubu — Tue, 30 Apr 2024 21:28:24 +0900

피드백을 어떻게 해야 하는가....?!

건강한 피드백은 건강한 조직을 만드는데 중요한 요소이다.

많은 이들이 피드백에 있어 행동 위주의 피드백을 한다. 하지만, 임팩트에 맞춰 피드백을 주는 것이 중요하다.

“아무개의 어떠한 행동(X) 때문에 어떠한 임팩트 (Y)가 생긴다. 그러므로 그러한 결과가 생기지 않도록 이러저러한 다른행동 (Z)을 할 것을 추천한다.”

누가 그런 행동을 했다더라,, 이건 뒷담화에 지나지 않는다.

행동에 의해 어떤 영향이 있는지 밝혀야한다.

그리고 거기서 멈추는것이 아니라 이러이러하게 했으면하는 다른 개선 방향을 추천해주는 것까지해야 조직의 발전을 위한 피드백의 완성이다.

개선 방향을 제안도 못하면서 지적만 하는것은 총질에 지나지 않는다.

개선방향이 설령 정답이 아닐지라도 최종안이 아닐지라도 피드백을 통해 더 발전하길 바라는 조직의 모습을 함께 그려가야한다.

메타의 조직문화를 이야기하는 책인데, 실리콘밸리에선 어떻게 일하나요 라는 책이다.

나름 재미난 내용들이 꽤 있다. 지금 당장은 조직관리와 조금 동떨어져있을지도 모를 대학원생활중이지만, 새로운 조직에서 피드백 문화를 한번 적용해보면 좋지 않을까 생각해본다.

신입 박사과정 학생으로 비전공자가 시작하는 마음을 대변하여 피드백을 어떻게 하면 좋을지 생각해보자...

예를들면,,, “이러이러한 교육환경이 부족한데.. 데이터셋을 돌려볼만한 튜토리얼같은게 메뉴얼이나 위키로 있으면 좋겠다 싶다.” 이런피드백?!

건강한 생활 습관을 방해하는 것들

hehebubu — Mon, 1 Apr 2024 09:11:02 +0900

건강한 루틴을 1달 2달 유지하기도 어렵지만, 어느정도 순탄한 정상궤도에 올랐다고하더라고 쉽게 무너지는 경우가 많다.

오늘 포스팅에서는 내 삶의 건강한 루틴을 가로막는 것들에 대해서 포스팅하고자 한다.

내 건강한 생활 루틴을 방해하는 것들

1. 예상치 못한 일정이나 동선
- 매번 돌발 상황을 막을순 없지만 그런 순간이 너무 빈번하다면 루틴화된 최적의 습관을 쌓기 어렵다.

2. 새로운 기술 발전
- 나는 기술충이라 그런지 새로운 기술은 배우자하는 욕구가 강하다. 그래서 거기에 시간을 빼앗기는 경우가 많다. 오늘 챗지피티와의 음성대화고 정상적인 루틴을 방해하고 무너지게 만드는 위험요소로 작용했다.

3. 즐거움의 부재
- 즐겁지 않다면 꾸준하기 어렵다. 즐겁고 행복하자고 한일인데, 맨날 콩밥만 먹고 있을순 없지 않은가. 그런다고 단기의 쾌락을 의미하는 것은 아니다. 지속가능한 행복을 위한 즐거움이 동기가 되고 원동력이 되어야한다.

봄이라 그런지 계속 유혹거리들과 호르몬 변화로 울렁울렁하다.

건강한 습관을 유지해서 원하는 삶의 목표들을 잘 수행할수 있길..

다시 시작

hehebubu — Fri, 29 Mar 2024 05:58:50 +0900

습관기록을 다시 시작한다.

좋은 습관은 늘리고, 나쁜 습관은 불편하게 하고 성과에 대한 보상을 확실하게..!!

새로운 연구원분들과의 만남. 갈길을 찾을수 있길바라며..

재정을 올바르게 사용하길

내 시간을 지혜롭게 사용하길

애들 주식계좌 살리기

hehebubu — Tue, 26 Mar 2024 02:01:16 +0900

삼성sdi, 네이버, 삼성전자우

이녀석들을 너무 고가 매우한거같아..

좀 해결을 해야할거같아..

200 정도씩 보완이 필요할것같아

노팹 첫번째 실패 - 24. 3. 26.

hehebubu — Tue, 26 Mar 2024 00:49:55 +0900

23년 11월 7일에 시작한 노팹은 24년 3월 26일 12시를 조금 넘은 시점에서 끝나버렸다.

기간으로 따지면 5개월에 좀 넘는 시점.

봄이 되더니 내심 불안 불안하더니.. 잠결에 시작된 변명들은 쌓이고 쌓여 습관실패로 이어졌다.

당장 진짜 실패를 경험하고나니 조금은 허탈하기도하고... 원래 감정을 제대로 정리하지 못하고 뒤늦게 정리가 되는 스타일이라 지금 당장은 어떤 상태인지 잘 모르겠다.

그래도,,, 이 실패가 또다른 실패 혹음 아예 놔버리는 상태를 만들지 않기위해 습관성공 캠페인을 처음 시작하려 했던 마음으로 다시 돌아가보려 한다.

[습관챌린지 전략 5가지]
법칙 1. 습관성공시 매일 1000원씩 늘려가며 임시 통장에 저장
법칙 2. 월말까지 지속성공시 쌓인 금액은 적금통장으로 옮겨지고 적금에 들어있는 돈은 연말에 절반은 나를 위해 절반은 다른 사람들을 위해 사용된다. (추가 법칙4 참조)
법칙 3. 습관을 중도 실패할경우, 임시통장에 들어있는 잔고는 즉각적으로 기부하게 되며, 다시 다음날 1000원부터 시작한다.
법칙 4. 매달 기부금 portion을 1%포인트씩 줄여보기. (첫달 50%, 그다음달 49% 이런식) 50개월 연속 성공시 다시 처음부터!!
법칙 5. 1번을 지속적으로 매일챙기기 어렵기때문에 한달을 3번으로 나눠서 입금한다.

매일의 보상이 없어서였을수도 있고, 기부에 대한 현실적임 타협안를 생각하다보니 마음의 결의가 약해져서 였을수도 있고,, 날이 따스해지며 호르몬의 변화에서 오는 무언가였을지도 모른다.

이유야 어찌됐건,, 다시 처음부터 다시 시작할거다..

법칙3을 수행하고, 다시 1000원부터 천천히 재기해보도록하자..

구글 트렌드 확인하기

hehebubu — Tue, 19 Mar 2024 23:57:31 +0900

구글 트렌드를 아래와 같이 html 소스로 퍼오는 방법도 있음.

새환경 새루틴 - 박사과정 1기 (3월 2주차)

hehebubu — Sat, 16 Mar 2024 08:45:44 +0900

매일 아침은 회사 헬스장에서 가벼운 운동으로 시작합니다. 이 작은 일과가 제게 하루 종일 지속될 에너지를 주죠. 운동을 마친 후, 차를 몰고 30-40분 가량 걸려 학교 연구실로 향합니다. 이 시간, 운전하면서 유튜브를 통해 세상 소식을 듣거나, 생각에 잠기곤 합니다.

지난주 개강 첫주의 조용함이 이번 주에는 캠퍼스 곳곳에서 활기를 띠는 모습으로 바뀌었습니다. 동아리 활동으로 북적이는 학생들을 보며, 평소 연구실에만 머무는 저도 캠퍼스의 활기찬 분위기를 느낄 수 있었어요. 학부 시절의 추억이나 학교 생활의 낭만을 직접 경험할 기회는 적지만, 은은하게 느껴지는 젊은과 푸르름이 있는것 같습니다.

최근, 학교에 있는 테니스장을 한번 이용해 볼까 하는 생각이 들었습니다. 작년에 잠시 배운 경험이 있는데, 가벼운 운동을 통한 새로운 활동이 저에게 긍정적인 변화를 줄 수 있다는 것을 알게 되었거든요. 연구 후에 짧게라도 운동을 하며, 일상에 새로운 활력을 찾는 것도 중요하다고 생각합니다.

'운동 후 운전', 그리고 '연구 후 테니스'와 같이, 일상에 작은 변화를 주는 것이 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있습니다. 이러한 변화를 통해, 저는 연구실 밖에서도 새로운 에너지를 찾고, 나만의 방식으로 캠퍼스 생활을 즐기려 합니다. 작은 취미 활동 하나가 저에게 어떤 새로운 시각이나 변화를 가져다줄지 기대하며, 이 작은 변화의 첫걸음을 내딛어보려 합니다.

개강 - 박사과정 1기 (3월 1주차)

hehebubu — Sat, 16 Mar 2024 08:41:26 +0900

오랜만에 학교로 돌아온 아침(16년에 졸업했으니 8년만인가요), 캠퍼스의 잔디밭에 서리가 살짝 내려앉은 모습이 눈에 들어왔습니다. 평소에 바쁜 출근길에는 감상할 기회가 없었던 넓은 시야의 풍경이 제 눈앞에 펼쳐져, 그 아름다움에 저도 모르게 발길을 멈추고 사진을 찍었습니다. 개강 첫 주라 그런지 생각보다 캠퍼스는 조용했습니다. 학생들의 모습이 별로 보이지 않아서 그런지 오히려 캠퍼스의 정적에 스며드는것 같는 느낌이었습니다.

새로운 학기, 새로운 시작은 항상 설렘과 불안이 함께 하는 것 같습니다. 새롭게 도전하는 분야에서 과연 잘 할 수 있을까, 막연한 불안감이 마음 한편을 차지하곤 합니다. 하지만 이러한 불안감은 도전을 시작하기 전 누구나 겪는 자연스러운 과정일 뿐입니다. 이전에도 많은 도전과 변화의 순간들이 있었고, 그때마다 저는 불안함을 극복하고 자신의 길을 찾아내는 법을 배워왔습니다.

그 경험을 통해 깨달은 것은, 어려움 앞에서도 꾸준히 최선의 방법을 모색하고 노력한다면, 결국에는 길이 열린다는 것입니다. 캠퍼스의 조용한 아침, 서리 내린 잔디밭을 바라보며 저는 다시 한번 마음을 다잡게 됩니다. 새로운 분야에서의 성공이란, 크고 화려한 순간의 결실만을 의미하지 않습니다. 작은 성취들을 쌓아가며, 때로는 실패에서 배우고, 끊임없이 발전하는 과정 속에서 찾아지는 것이 진정한 성공입니다.

이번 학기, 저는 불안함을 오히려 새로운 도전에 대한 연료라 생각하며 임할 것입니다. 어려움이 닥치더라도 포기하지 않고, 꾸준히 앞으로 나아갈 것입니다. 결국, 이러한 과정을 통해 제가 꿈꾸는 목표에 한 걸음 더 가까워질 것이라는 믿음을 가지고 있습니다. 조용한 아침 캠퍼스의 잔디밭을 바라보며 시작하는 마음이 이번 학기 마무리까지 가게 될까요?! 새로운 학기, 새로운 시작이 주는 불안함과 설렘 속에서도, 저는 늘 최선을 다하는 자세로 나가보렵니다.

블로그 활동을 많이 하는 시기

hehebubu — Fri, 15 Mar 2024 07:33:43 +0900

나는 1년 전체를 놓고 봤을 때 비교적 블로그 활동을 많이 하는 기간이 있다.

보통 11월 말부터 2월 말까지 블로그 활동을 많이 하는 편이다

그 이유는 직장인이다 보니 한해 평가가 끝나는 11월 부터 마음에 여유가 좀 있어서 인지 이런 저런 글을 쓸 수 있는 시간이 생긴다

반면 다시 업무 목표를 세우고 한해의 활동을 계획 하고 본격적인 업무를 시작하는 3월 달 부터는 다시 글을 쓰는 빈도가 낮아진다

지금이 3월 중순이고 지난달에 비해서 글을 쓰는 양이 확 줄었다

매일 글을 쓴다는 것은 나에게 3가지 유익을 가져다 준다.

한가지는 블로그 글이 풍성해지면서 블로그 방문자수가 증가하고 그로 인해 수익이 소폭 상승 한다는 것이다. 하지만 아직까지 엄청 꾸준히 포스팅을 지속 해 본 이력이 없어서 어마어마한 수익을 벌어 본 경험은 없다.

두번째는 내 자신의 생각을 정리할 수 있다는 점에서 유용하다. 내 생각을 글로 정리함으로써 내 머릿속에 있는 쓸데없는 생각들을 잠 잘 수 있고 내가 최종적으로 목표 하는 발을 이루기 위해 내가 무엇을 해야 할지 정리 하는 시간이 된다.

세번째는 나 자신을 브랜딩화 할 수 있다. 그렇다고 내 자신이 온라인상에서 브랜딩화 되어 있다 라고 말하는 건 아니다. 여전히 방황 하는 가운데 있으며 나만의 색깔이 무엇일지 찾아 가는 중이다. 브랜딩 화가 된다는 것은 내 자신을 나타낼 수 있는 특별한 한가지 문장이 있다는 것이고 남들과 다른 차별화 된 포인트가 있다는 것이다. 브랜딩 한다는 것은 단순히 온라인 상에서 남들 보다 튀어보이 고자 하는 것이 아니고 인생에서 나만의 개성을 찾아 간다는 측면에서 장기적으로도 도움이 된다.

이번 블로그 글은 iPhone에 음성인식 기능을 활용해서 글을 적어 보았다. 오타가 가끔 나긴 하지만 타이핑에서 블로그 글을 쓰는 것보다 훨씬 길고 풍성하게 글을 쓸 수 있는 것 같다.

블로그 글이 감소 하는 시기지만 이 기능을 활용해서 좀 더 글을 자주 써야겠다.

목표가 한가지이면 좋은점

hehebubu — Thu, 14 Mar 2024 19:10:52 +0900

1. 내가 무얼원하는지 최종 목적지가 보여 집중할수 있다.

2. 마음의 부담감이 줄어든다.

그래도 한가지이긴 어렵긴하다.

우선순위를 정하는것도 괜찮은거같다

노팹 5개월 진행중인 느낌과 후기, 그리고 전략

hehebubu — Wed, 13 Mar 2024 10:01:50 +0900

23년 11월 7일에 시작한 노팹은 현재 5개월차에 접어들었다.
예전에 반년정도 성공한적이 있는데,, 이번엔 얼마나 갈까.

봄이 되니 좀 어려워진 느낌도 살짝 있지만..
잘할수 있을거라 믿으며 또 나아가본다.

앞으로 최소 40개월은 지속할 예정이기때문에, 여기서 무너질순 없지.

일단 습관성공이라는 제목으로 혼자서 챌린지를 진행했지만 본질은 노팹이 메인이다. 성적인 에너지를 다른 중요한 부분에 집중하여 활성화된 에너지를 집중시킨다는 측면에서 얻어지는 유익이 크다.

단순히 참는다는 느낌은 아니고, 자본주의의 도움을 받아 좋은 습관의 루틴을 만들어가는 느낌.

[도움이 되는 전략 소개]
https://www.threads.net/@hehe_bubu/post/C4Au84RRHBy/?xmt=AQGze-uhutpvMrLeT4nulQK9BoRR0jrPa3dAjuJBqGHtkA

Threads의 헤헤부부 ‍ ‍ (@hehe_bubu)님

[습관 챌린지 2월 마무리 - 굿네이버스] 법칙1에 의해) Bad habit을 하지 않으면 보상금 누적 2월 모인금액 : 435,009원 법칙4에 의해) 이번달은 47% 후원 2월 후원금액 : 204,454 (굿네이버스) - 매일 안챙기

www.threads.net

[습관챌린지 전략 5가지]
법칙 1. 습관성공시 매일 1000원씩 늘려가며 임시 통장에 저장
법칙 2. 월말까지 지속성공시 쌓인 금액은 적금통장으로 옮겨지고 적금에 들어있는 돈은 연말에 절반은 나를 위해 절반은 다른 사람들을 위해 사용된다. (추가 법칙4 참조)
법칙 3. 습관을 중도 실패할경우, 임시통장에 들어있는 잔고는 즉각적으로 기부하게 되며, 다시 다음날 1000원부터 시작한다.
법칙 4. 매달 기부금 portion을 1%포인트씩 줄여보기. (첫달 50%, 그다음달 49% 이런식) 50개월 연속 성공시 다시 처음부터!!
법칙 5. 1번을 지속적으로 매일챙기기 어렵기때문에 한달을 3번으로 나눠서 입금한다.

글을 쓰는 마음가짐

hehebubu — Wed, 13 Mar 2024 09:32:33 +0900

좋은 글을 써야한다는 압박감을 가지고 있으면 글을 시작하지 못해.

아무 글이나 써도된다는 자만감을 가지고 글을 쓰면 보람을 느끼는 글쓰기 습관을 유지하지 못해.

그 중간 어딘가를 잘 잡아서 잘 정리된 글을 써보는건 어때.

근데, 그게 시간이 많아져도 잘안되네.

하루에 하나 목표 정하기

hehebubu — Tue, 12 Mar 2024 05:45:36 +0900

매일 하나라도 실행하고 기록에 남긴다면
변하게 될 미래는 아떤 모습이겠는기

오늘의 타겟
- 논문 구체적인 내용 정하기하고 싸인 받기

오늘 읽을 책
- think and grwo rich

글쓰기는 내 마음의 인바디

hehebubu — Mon, 11 Mar 2024 03:56:36 +0900

글을 쓰려고 했을때 술술 써지는 경우가 있다.

마음으로 할말이 많아서 힘들고 어려운 상황이거나
마음의 양식과 상상력 또는 감성이 풍성한 상황이다.

글을 쓰려고 했을때 한마디도 적기 어려운 경우가 있다.

건조한 마음 상태이거나, 책을 통한 공급이 부족한 경우가 많다.

논문도 많이 읽어야하고, 강의도 많이 들어야해서 마음이 분주한데.. 집중력있게.. 또한 우선순위를 잘 정해서 정해진 기간에 잘 졸업할수 있도록... 지혜를 구한다.

개강, 새벽예배, 그리고 잠언말씀

hehebubu — Mon, 4 Mar 2024 05:24:54 +0900

새로운 시작을 앞두고 새벽기도에 참석했다.

오랜만에 성경을 읽는 조용한 시간을 가질수 있었다.
이 말씀이 내게 힘을 가져다 준다.

[잠3:5-6]
5 너는 마음을 다하여 여호와를 신뢰하고 네 명철을 의지하지 말라
6 너는 범사에 그를 인정하라 그리하면 네 길을 지도하시리라

경남 거제시(2박 3일)

hehebubu — Thu, 22 Feb 2024 18:53:24 +0900

2024. 2. 20. (화) ~ 2024. 2. 22. (목)

21일 거제씨월드에 가려고 했는데 갑자기 휴관했다. 아쉬워하는 아이들에게 내일 꼭 가자고 약속했다. 22일 아침 거제씨월드로 출발하려는데 아차, 친정 엄마가 저녁 6시에 식당 예약해놨다고 했던 게 떠올랐다. 거제도에서 서울까지는 6시간. 11시에 체크아웃하고 시간이 없다. 남편이 돌고래쇼만이라도 보고 가자고 했지만, 내가 안 된다고 친정 엄마는 시간 약속을 아주 중요시해서 조금이라도 늦으면 매우 혼날 거라고 했다. 아이들에겐 미안하지만 거제씨월드 대신 서울로 향했다. 열심히 달리고 달려서 시간 딱 맞춰서 친정에 도착했더니 엄마가 “식당 취소했어. 눈도 오고 너희도 피곤할 테니 내일 가자.” 하는 것 아닌가. 너무 화가 나고 남편과 아이들에게 미안해서 급히 알아봤더니 거제도는 우리나라에서 돌고래쇼를 볼 수 있는 유일한 곳이었다. 바보 멍청이가 된 기분이었다. 충격에 휩싸여 몇 날 며칠을 고통스러워하는 내게 엄마는 미안해하기는커녕 뭐 그런 걸 가지고 그러냐며 조롱한다. 내가 얼마나 우스울까. 돌이켜보면 엄마는 늘 그랬다. 일방적으로 약속 잡고 일방적으로 약속 깨고 무시하고 내가 슬퍼하고 아파하고 힘들어하면 가시 돋친 말로 나를 비난하는 사람. 그러면서 자기는 신뢰가 제일 중요하기 때문에 시간 약속은 무슨 일이 있어도 지킨다고 포장하는 사람. 전혀 그럴 만하지 않은 사람을 나는 왜 그리 잘도 믿고 따르는 걸까. 어려서부터 가스라이팅을 당해서 그런가. 머릿속에 뭐가 들었니? 딱 보면 모르겠어? 아주 이상한 애야. 좀 고쳐. 맨날 알려줘도 몰라? 그런 생각이 안 들어? 머리가 안 돌아가? 어쩌다 너 같은 게 태어났나 몰라. 그런 말들이 내 안의 노예 감독관이 되어 이제는 엄마와 떨어져 있어도 계속 들린다. 다들 친정이 편하다던데 내게는 가장 무서운 곳이다. 언제 어떤 말로 찔릴지 모르니까 늘 초긴장 상태다. 보는 것도 골라 볼 수 있고 먹는 것도 골라 먹을 수 있지만 듣는 것은 골라 들을 수가 없다. 엄마 입에서 나오는 칼을 피해 방문을 잠그고 귀를 막았더니 열쇠로 따고 들어오더라. 아이들 겨울 방학 두 달간 친정에 살며 생겼던 두통이 거제에 가서 싹 사라지더니 친정에 오니까 다시 도진다.

이상, 믿었던 엄마의 배신을 명심하기 위해, 앞으로 현명한 판단을 내리기 위해, 참된 사람과 거짓된 사람을 분별하여 나와 우리 가족을 지키기 위해 적는 글.

루틴 그리고 기록

hehebubu — Thu, 15 Feb 2024 18:05:53 +0900

매일 규칙적인 루틴이 있다는 것은 원하는 성과를 민들어내는데 매우 획기적엔 역할을 한다.

일정한 행동을 만들수 있는 환경과 시긴이 만들어진다는 것은 일정한 결과물들을 만들어내기위한 벌크의 별도 시간이 맘들어진다는 것이고, 그때 만들어지는 꾸준한 결과물들이 쌓여 방향성이 만들어지기도 하는 것이다.

최근에 연차 기간동안에 못하던 티스토리 블로그 글쓰기를 오랜만에 다시한다. 이는 퇴근길에 걸어서 집으로 돌아가는 루틴이 퇴근길에 자연스럽게 만들어졌기때문에 가능한 일이다.

매일 하는 어떤 행동보다 글을 읽고 생각하고 내 생각을 글로 풀어내는 루틴만큼은 꽤나 큰 의미를 부여한다. 이때 만들어지는 생각들이 기록으로 남아 방향을 잡아주니까..

추가로 나는 내 노트북에 끄적이는걸 더 좋아하긴한다. 비공개로 적는 내용들이라 더 개인적이고 사적인 생각들을 내뱉을수 있어서 더 선호한다.

티스토리는 어느정도 정제된 선에서 공개해도 될법한 생각들을 올린다. 노트패드에 적는 생각들은 좀더 사적인 내용들이 많이 담긴다. 티스토리는 약간 공개적인 공간이긴하지만 많은 사람이 방문하는 공간은 아니라서 사적인공간과 공적인 공간의 중긴 어디쯤이라 보면 되겠다.

어딘가 생각이 굴러다니다 쌓이다보면 언젠간 엮을 주제들이 생기겠지.. 좀 빨리 생기면 좋겠다는 생각도 들긴하는데,, 스트레스 받지 않는 수준의 루틴관리도 중요하기에 즐기면서 하게... 생각이 정리되고 분출되고 싸질러지는 느낌을 즐겨보자

서울 광진구(1박 2일)

hehebubu — Fri, 9 Feb 2024 19:20:54 +0900

2024. 2. 8. (목) ~ 2024. 2. 9. (금)

사위의 대학원 입학 선물로 워커힐 숙박권을 주셨다.

15:00 체크인
16:00 티타임
17:00 수영장
19:00 해피아워
09:00 조식
10:00 수영장
11:00 체크아웃

주하 72개월, 서우 44개월.

부직포 DIY - 소근육 발달?!

hehebubu — Thu, 8 Feb 2024 00:15:50 +0900

요즘 부직포로 이런 저런 모양들을 만들고 있다.

처음 시작은 애들이 문화센터에서 받아온 당근모양 부직포를 보고 나도 한번 만들어볼까 싶어 시작했는데,,

일이 조금씩 커지더니 설날때 사촌들에게 줄만큼 만들어봐야겠다는 생각까지 이르게 되었다.

여자아이 3명에 남자애들 2명이니까..
일단 하트 3개는 됐고~!! 자동차 2개 더 만들면 되겠다 ㅋㅋ

만들다보니 조금씩 노하우도 생기고 그러는것 같다.
단순 노동 오랜만이네 ㅋㅋ

온라인 본진, 티스토리.

hehebubu — Fri, 26 Jan 2024 05:52:51 +0900

글쓰다 지칠땐 티스토리로 온다.

여기가 집이고, 본진이고, 휴식처이니까.

블로그를 처음 시작한곳이 이 티스토리라 그런지 더 마음이 가는거같기도하다.

브런치 연재에 2주연속 실패했을때
네이버 블로그에 매일 글 올리는게 지쳤을때
임스타 릴스 올려야하는데 아이디어가 도무지 떠오르지 않을때

나는 여기로 돌아온다.

내 생각을 정리하며 풀어놓을수 있는 안식처. 티스토리.

스타벅스에서 와이파이 연결하기: 아이폰과 노트북 사용자를 위한 가이드

hehebubu — Wed, 24 Jan 2024 20:57:17 +0900

스타벅스는 전 세계적으로 많은 사람들이 찾는 카페입니다. 여기서 커피를 마시며 일하거나 공부하는 것은 일상의 일부가 되었죠. 이런 환경에서 인터넷 접속은 필수인데요, 스타벅스에서는 무료 와이파이 서비스를 제공합니다. 하지만 아이폰 사용자와 노트북 사용자의 접속 방법에는 약간의 차이가 있습니다. 오늘은 이 두 가지 방법에 대해 알아보겠습니다.

[아이폰 사용자를 위한 연결 방법]

1. 와이파이 네트워크 선택: 아이폰의 설정 메뉴로 이동하여 와이파이 설정을 엽니다. 이곳에서 ‘KT_starbucks_Secure’라는 네트워크를 찾아 선택하세요.

2. 로그인 정보 입력: 선택 후 로그인 화면이 나타납니다. 여기에 필요한 아이디와 비밀번호를 입력해야 합니다. (ID : starbucks, PASSWORD : starbucks) 여기가 가장 중요!!!

노트북은 비번 없는거 접속해도 인터넷되지만 폰은 secure로 비번 넣고 로긴해야함.

3. 인터넷 접속: 로그인 정보를 입력하고 연결하면, 아이폰이 와이파이에 연결되며 인터넷을 사용할 수 있습니다.

[노트북 사용자를 위한 연결 방법]

1. 와이파이 네트워크 선택: 노트북의 와이파이 설정을 열고 암호가 없는 네트워크를 찾습니다. 이는 보통 ‘starbucks_wifi’와 같은 이름일 수 있습니다.

2. 동의 및 접속: 해당 네트워크를 선택하면, 사용 약관에 동의하는 화면이 나타납니다. 필요한 동의 사항들을 체크하고 접속 버튼을 누릅니다.

3. 인터넷 사용 시작: 모든 동의 과정을 마치면 인터넷을 자유롭게 사용할 수 있습니다.

[몇 가지 팁]

• 보안 유의: 공공 와이파이를 사용할 때는 보안에 유의하는 것이 중요합니다. 중요한 개인 정보나 금융 거래는 가급적 피하는 것이 좋습니다.
• 속도 문제: 스타벅스 와이파이는 많은 사람이 동시에 사용할 경우 속도가 느려질 수 있습니다. 이럴 때는 큰 파일 다운로드나 스트리밍을 자제하는 것이 좋습니다.

스타벅스에서 와이파이를 편리하게 사용하는 방법을 알아보았습니다. 커피 한 잔과 함께 안정적인 인터넷 접속을 즐기시길 바랍니다. 다음에도 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다!

이 글은 아이폰과 노트북 사용자가 스타벅스에서 와이파이에 접속하는 방법을 쉽게 설명하도록 구성되었습니다. 필요한 경우 더 자세한 정보를 추가할 수 있습니다.

국내 기업이 돈을 못벌면 당연히,,

hehebubu — Wed, 24 Jan 2024 06:48:29 +0900

우리 경제에서 국내 기업의 역할은 매우 중요합니다. 이들 기업이 번창하면, 경제 전반에 긍정적인 영향을 미치는 반면, 수익성이 떨어질 경우 내수시장 침체와 같은 부정적인 결과가 따르기도 합니다. 이 글에서는 국내 기업이 돈을 못 벌 때 내수시장에 미치는 영향에 대해 살펴보겠습니다.

1. 고용 시장에 미치는 영향

국내 기업의 수익성이 감소하면, 가장 먼저 타격을 받는 것은 고용 시장입니다. 기업이 이익을 내지 못하면 신규 채용을 줄이고, 심한 경우 기존 직원의 해고로 이어질 수도 있습니다. 이는 소비자의 구매력 감소로 이어지며, 결과적으로 내수시장의 침체를 초래합니다.

2. 소비자 심리의 위축

기업의 부진은 소비자 심리에도 영향을 미칩니다. 고용 불안정성이 증가하면 사람들은 지출을 줄이고 저축을 선호하게 됩니다. 이러한 소비 위축은 다시 기업의 매출 감소로 이어지며, 이는 내수시장의 침체를 더욱 심화시킵니다.

3. 투자 감소

수익성이 낮은 기업은 투자를 줄일 수밖에 없습니다. 연구개발, 새로운 설비 투자 등이 축소되면, 장기적으로는 기업의 경쟁력 약화와 경제 성장 둔화를 가져올 수 있습니다. 이는 국내 시장의 활력을 저하시키는 주요 요인 중 하나입니다.

4. 정부 세수 감소와 정책적 영향

기업의 수익 감소는 정부 세수에도 영향을 미칩니다. 이는 정부의 재정 지출 감소로 이어져 사회 복지, 인프라 개발 등 다양한 공공 서비스에 제약을 가져올 수 있습니다. 이는 다시 국민의 삶의 질과 내수시장의 활력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

결론적으로, 국내 기업의 수익성 감소는 단순히 한 기업의 문제에 그치지 않습니다. 고용, 소비자 심리, 투자, 정부 재정에 이르기까지 광범위한 경제 영역에 걸쳐 상당한 파급 효과를 일으킵니다. 따라서 기업의 건강한 수익 창출은 단순히 기업 자체의 번영을 넘어서, 전체 경제의 안정성과 성장을 위해 필수적인 요소라 할 수 있습니다.

이러한 상황을 감안할 때, 정부와 기업, 그리고 소비자 모두가 함께 협력하여 경제 활성화를 위한 방안을 모색하는 것이 중요합니다. 경제의 지속 가능한 성장을 위해서는 기업의 건전한 수익 구조 유지가 필수적임을 잊어서는 안 될 것입니다.

요즘 티스토리보가 네이버 블로그가 더 재밌는 이유

hehebubu — Thu, 18 Jan 2024 19:50:49 +0900

블로깅할 때 플랫폼 선택이 진짜 중요하더라. 티스토리 블로그는 키워드를 잘 잡아야 유입이 늘어나. 근데 네이버 블로그는 좀 더 여유로워. 좀 덜 알려진 키워드라도 관심 받을 가능성이 높아.

수익 면에서는 티스토리가 네이버보다 낫다고 할 수도 있는데, 사실 두 플랫폼 다 큰 돈은 안 되니까. 블로깅으로 돈 벌 생각 많이 하지는 말자.

요즘엔 네이버 블로그를 투자 일기로 바꿨는데, 이야기할 거리가 훨씬 많아졌어. 바빠지면 또 조용해질 거 알지만, 일단 시간 날 때까지 해보자고.

네이버에는 투자 전문가들도 많고, 서로 정보도 나누고 좋더라. 이런 분위기에서 롤모델 찾아보고 소통하는 범위나 방향 바꿔보는 것도 나쁘지 않은 전략 같아. 블로그 성공이나 개인적으로 성장하는 데 도움 많이 될 거야.

조금씩 식어가는 국장 미장 분위기

hehebubu — Thu, 18 Jan 2024 09:44:36 +0900

지난 연말 상승랠리로 뜨겁게 오르던 국장은 새해부터 연속하락세를 경험하더니 그렇게 분위기가 좋지는 않다

지난연말의 뜨거운 상승세를 식혀가고 쉬어가는 것이라 생각해보지만,, ㅎ 생각보다 많이 빠진다.

미국장은 대통령 선거가 있는해이다보니 모두들 긍정적으로 점망하고 있긴한데 1분기 씨게 조정한번 올것같은 분위기이다

애플이 내어주는 왕좌를 마소와 오픈AI 및 엔비디아가 얼마나 글어올려줄지 주목해봐야할듯하다

가장 빠른 성공은 내 위치에서의 성공

hehebubu — Tue, 16 Jan 2024 09:30:21 +0900

유료강의 무료강의 유튜브강의 돈되는 강의.
세상에 자기개발에 미치다보면 해야할게 너무도 많다.

그런데 어쩌면 가장 뛰어난 성공은 자신의 플레이그라운드에서의 성공일지도 모르겠다.

# 자신의 영역에서 성공하는 방법

성공은 개인적인 여정입니다. 우리 각자는 자신만의 분야에서 성공하고 싶어 합니다. 그렇다면 어떻게 우리 자신의 영역에서 성공할 수 있을까요? 이 글에서는 성공으로 가는 길을 찾기 위한 몇 가지 핵심 전략을 소개합니다.

## 1. 자기 인식 강화

성공의 첫걸음은 자신을 이해하는 것입니다. 자신의 강점, 약점, 열정, 그리고 가치관을 파악하는 것이 중요합니다. 이를 통해 자신만의 독특한 길을 찾고, 그 길에 맞는 전략을 세울 수 있습니다.

## 2. 목표 설정

분명하고 구체적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 목표는 달성 가능하면서도 도전적이어야 하며, 단기 목표와 장기 목표를 모두 포함해야 합니다. 목표를 세우면 무엇을 향해 나아가야 할지, 어떤 기회를 추구해야 할지 분명해집니다.

## 3. 지속적인 학습과 성장

어떤 분야에서든, 지속적인 학습과 성장은 필수입니다. 새로운 기술, 지식, 경험을 쌓는 것은 자신의 영역에서 전문가가 되는 데 필수적입니다. 또한, 변화하는 시장과 기술에 적응하기 위해서도 중요합니다.

## 4. 네트워킹

강력한 네트워크를 구축하는 것은 성공에 큰 도움이 됩니다. 다른 전문가들과의 관계는 새로운 기회, 지식, 자원에 접근하는 길을 열어줍니다. 네트워킹은 멘토를 찾고, 파트너십을 구축하며, 경력 발전에 필요한 통찰력을 얻는 데 도움이 됩니다.

## 5. 회복 탄력성 갖기

도전과 실패는 성공의 여정에서 필연적입니다. 중요한 것은 실패에서 배우고, 그 경험을 통해 더 강해지는 것입니다. 회복 탄력성을 갖추면 어려움을 이겨내고, 지속적으로 전진할 수 있습니다.

## 결론

자신의 영역에서 성공하기 위해서는 자기 인식, 목표 설정, 지속적인 학습, 네트워킹, 회복 탄력성이 필요합니다. 이들은 성공으로 가는 길에서 중요한 역할을 합니다. 자신만의 길을 찾고, 꾸준히 나아가면서, 이러한 원칙들을 실천한다면, 성공은 시간 문제일 뿐입니다.

성공은 하룻밤 사이에 이루어지지 않습니다. 하지만, 올바른 전략과 태도로 무장한다면, 자신만의 영역에서 성공을 거둘 수 있을 것입니다.